形状：健康的な食事ジャーナル (Keijō: Kenkō-teki na shokuji jānaru)
形: Healthy Eating Journalは、FabulousがiPhoneユーザー向けに開発したライフスタイルアプリです。このアプリは、自己思いやりの視点から何を食べるか、なぜ食べるかについての意識を高めることを目指しています。ユーザーが栄養価の高い食品を食事に取り入れる手助けをし、食習慣を改善するための戦略を開発するお手伝いをします。
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Shapeを使うことで、食べ物との関係を探求し、選択に関して情報を得ることができます。このアプリは、食事のパターンや異なる食品がどのように感じさせるかを認識することで、意識を固定するお手伝いをします。また、飢餓や満腹の体のサインに耳を傾けることを促し、賢明に自分自身を栄養で満たすことができるようにします。
Shapeでは、ストレスによる食事や欲望の管理などのトピックに関するコーチングシリーズを提供し、サポートとインスピレーションを提供します。また、健康的な食事や健康習慣を確立するためのステップバイステップガイド、食品トラッカー、ジャーナルも提供しており、自己責任を持ち、パターンを特定するのに役立ちます。
行動科学を利用することで、Shapeは習慣やルーティンに持続可能な小さな変化をもたらし、健康目標を達成するお手伝いをします。また、判断を好奇心に置き換え、比較を思いやりに置き換えることを奨励し、食べ物と自分の体とのポジティブな関係を育むことを促します。
Shape: Healthy Eating Journalは、自己親切さに値するからこそ、健康的に食事を選ぶことを可能にする無料のアプリです。
